Dal 5 agosto e fino a fine settembre tutti i mercoledì alle ore 10.00 presso East River Martesana lezioni gratuite di Qi Gong Con Claudio Lastore “il velo di maya “. Tessera annuale East River 10 euro. Info 3472254565
Il Qi Gong Salutistico è una antica tecnica energetica che si compone di esercizi e movimenti semplici; è come una ginnastica dolce. Consiste in esercizi fisici che puoi praticare a qualsiasi età e in qualsiasi condizione dipartenza, non è necessario essere allenati o abituati all’attività sportiva, poiché vengono rispettati i limiti fisiologici di ogni individuo.
Grazie all’utilizzo di tecniche di respirazione consapevole, il corso è consigliato a tutti coloro che vogliono imparare a gestire stati di ansia e agitazione. Con la pratica costante, ottieni benefici anche su problematiche di digestione, ipertensione, insonnia e stress.
E’ inoltre un’occasione per stare in compagnia: muovendo il corpo, ritrovi anche il buon umore!
